jak się pisze

[...] lekko na diecie frytkowo lodowej + bro na wieczór obecnie wraki psychiczne bez wyjątków, jedna łączyła z bromo to jeszcze zaliczyła gang bang z własnej inicjatywy, wiadomo jak działa bromo a przy meridii to jeszcze łatwiej z tego, co zauważyłem o wszelkie zmiany w psychice; piszę co widziałem, nie mówię, że się nie da, tylko pewnie trzeba z [...]

nie no chłopaki ja próbowałem ale to nie idzie nie dość że np. makaron 200 g posiada tylko 60 ww a chleb 200g ma 40 tłuszczy to jescze jak to wszystko ogarnąłem to wszystko się usunęło (chyba nwm bo coś na moim profilu pisze o tym dzienniku) ale napisze tu:

A tak w ogóle to za takie porady normalnie bierze się kasę i jak chcesz zeby ktoś usiadł nad tym i pomógł to gdzie są jakieś wyniki, cokolwiek? z fusów mamy wróżyć czy jesteś już rozyebany i umrzesz za rok? dawaj morfologię, echo, calcium score, pełny panel hormonalny, cukier, insa - im więcej dasz tym lepiej można coś pomoc. Tak na oko ze [...]

może trochę do twej stagnacji przyczynia się trening- pisze to tak w formie luźnej sugesti bo oczywiście twojego obecnego planu treningowego nie znam jak i poprzednich, jak również tego co najlepiej ci służy... co do suplementów to kreatyna ale nie mono tylko jabłczan albo jakiś stak, dobrze by było dodać antykataboliki i antyutleniacze, ogólnie [...]

[...] Suplementy? Już wyjaśniam, otóż moja dieta to raczej nie taka typowa dieta (o tej i o tej jem to i to), a raczej dydaktyczna mądrość w doborze produktów. Suplementy nie są jakąś tam podstawą, a raczej tylko dodatkiem. Czasem nie mam czasu zjeść, albo po prostu nie chce mi się nic robić, wtedy wyciągam blender, wsypuję gainera, nalewam do [...]

enzymy trawienne stosuję tylko okresowo jak mam na prawdę duże ilości jedzenia do przyjęcia, wówczas odczuwam, że pomagają pozostałe miałem tylko okazjonalnie gdy byłem młody i łykałem sporo suplementów. Na szczęście ja nie mam jakichś większych problemów z trawieniem, tak jak pisze, jeśli mam powiedzmy normalne ilości jedzenia to przyjęcia [...]

[...] jest lato jest tego od groma truskawki , maliny , agrest nie dość ze dostarczysz węgli to jeszcze witamin. 7 może być Zupy to podstawa w diecie dlatego zazwyczaj się nie pisze. Dieta dla amatora to ok bo na dłuższą mete nie za bardzo ale jak na twoje potrzeby to powinna być a powiedz mi jeszcze ile masz lat i ile wazysz?? jak długo ćwiczysz

Nie piszę tutaj przypuszczeń, ale to co zaobserwowałem. A o działaniu feromonów upewniłem sie w wielu sytuacjach. W pracy, na randkach, na imprezie.I za każdym razem jak miałem na siebie feromony nastawienie osób w stosunku do mnie było lepsze. Dziewczyny same zagadywały i podchodziły co mi się wczesniej nie zdarzaxło ( niestety ale nie należę do [...]

Rower - ok. Jesli miałbyś dostęp do siłowni to FBW, jeśli masz w domu choć hantle to możesz jakieś ACT 4-5tyg zrobić. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Tutaj znajdziesz FBW lub ACT, ułóż pod swój sprzęt i daj do sprawdzenia. Dieta - bez niej się na pewno nie obejdzie, musisz się zacząc zdrowo odzywiać: [...]

Przejrzałem te artykuły i wszędzie pisze o tym aby te mięśnie uwidocznić, wyrzeźbić ale ja na razie robię mase i przy okazji chciałbym podbudować brzuch ale jak już pisałem dwa płąty górne pod cycami nie chcą sie budować, co do reszty to idzie, pokaże na zdjęciu( nie moim )jak to mniej więcej wygląda , więc ten taki trójkącik to tam nie ma nic [...]

Tt bierz tak jak pisze Strong:)) "Problemem jest natomiast to, że po ok miesiącu treningów (4-5 razy w tygodniu...." moze problem w tym ze za duzo cwiczysz i sie przetrenowujesz i odchodzi zapal..? Chyba juz wszystko tobie poradzili jak chcesz ta rzezbe to mozesz dorzucuc green tea olimpu i alc uwazam tutaj ladnie sie sprawdzi takze. [...]

Witam otóż pisze z takim problemem ponieważ byłem u endokrynologa ale jak zwykle oni nie widzą problemu ;/ zgłosilem się ponieważ mam bardzo obtłuszczoną sylwekę zwłaszcza na brzuchu oraz klatce w wynikach wyszło że podwyższone LH i FT4 ale pani doktor wypisała mi tylko skierowanie na kariotyp i potym jak wyszedł dobrze powiedziała że nie ma czym [...]

Ja jestem dumny z tego iz jestem Polakiem,jak komus tu nie pasuje to niech wypierrdala... hormony pisze się przez zamo "h"! Masz 21 lat i chodzisz z mamą do lekarza ? lol

Ja tylko pisze jak JA to robię i u mnie się to sprawdza, a z tego co wiem to są też inni co walą 6-8 tyg. Tak jak napisałem to kwestia indywidualna. Jeśli autor chce bić 2x week to już jego wybór i tak też będzie dobrze.

Zgadzam się z Tobą, że jeśli chodzi o prawdziwy wyczyn jak w pc i ts to nie da się trenować tego razem i oczekiwać rezultatów na miare mistrzów świata. Tylko wyjasnij mi jesli możesz dlaczego taki i na jakiej podstawie chychodzi Ci przedział procentowy, teraz juz szczególowo u Żmijewskiego to ciekawe, czy też sie bedziesz podpierał wzorami nie [...]

swoją droga fakt rób jak pisze krzych i ciesz sie że masz taką mozliwość:) ja np nie mam poręczy a na krzeslach boje sie zeby sie nie rozpieprzyły hrhrhr =]

UltraAst Lekarz domowy ma możliwość przepisania recepty tylko wtedy kiedy dostanie informacje leczenia od specjalisty, przepisując od tak leki robi to nielegalnie Sajra jak odpada opcja lekarz, bo wiadomo ile czeka sie ze skierowaniem proponuje kupic deke dobrej firmy (ja nic nie polece bo deki nie biore) snara to kumaty gość wiec czytaj to co [...]

[...] nazwę i markę Teraz też zobaczylismy życzenia do Olimpa z demotywatorem..dobre,proszę Pani od marketingu,dobre .. Krakowski pomysł..szkoda,ze nie Wasz tylko RMFu i Zet-ki..ale do tego wszystkich już przyzwyczailiście Widać Xplode spędza niektórym sen z powiek Już zmykamy i jak zwykle więcej nie zaglądamy Przeprosiny przyjmujemy w naszym dziale

W mięśniach glikogen jest wykorzystywany jako źródło energetyczne dla produkcji ATP zużywanego w pracy mięśni. Dlatego też w mięśniach nie ma fosfatazy glukozo-6-fosforanu dla wytworzenia wolnej glukozy. W warunkach,gdy zapotrzebowanie na energię dla skurczu mięśni jest większe niż dostępność tlenu,glikogen jest degradowany i przekształcany w [...]

Hm to nie wiem jak powinna wyglądac dyskusja z Toba.. FACHOWA podaje co czytałem co słyszałem i o czym gadałem.. Co mam powymyślać?? cZy co bo nie wime :/ Heh jaki madry sie znalazł.. Pewnie że bym sie badaniami podparł ale nie dotarlem do takich.. moge Ci conajwyżej powiedziec że rozawialem z lekarzem ilekar odradził odżywki bialkowe "bo [...]